Estamos vivendo uma pandemia e estamos de QUARENTENA. Diante disso, como não pirar nesse momento? É importante reforçar as medidas de higiene e lavar as mãos para cuidar da nossa saude e da saúde dos outros – afinal, sabemos que não se trata apenas de uma gripe, muito menos de uma gripezinha. Agora precisamos, mais do que nunca, ter respeito, amor, empatia e cuidado com a gente e com o próximo. Mas como cuidar da SAÚDE MENTAL nesse isolamento social? Temos algumas dicas: o nosso comportamento mudou, e podemos aproveitar esse momento para fazer video chamada com as amigas e com a familia; colocar um limite de horário no home office; aproveitar a vida na nossa própria companhia e executar o amor próprio; criar uma rotina gostosa de cuidados com a pele e bem estar; colocar em prática a nossa criatividade naqueles projetos que nunca saíram do papel; descobrir o que fazer no tedio e até aproveitar o entretenimento que a televisão e a internet proporcionam. É importante termos informação neste momento e ficarmos ligadas nas notícias. Mas, calma. Procure fontes confiáveis para não ler notícias falsas sem noção de nada sobre o virus… e que podem aumentar sua ansiedade. Para te ajudar na missão “FICA EM CASA”, o DR traz mais um formato de video! Desta vez com 5 DICAS para não pirar na quarentena. O que você tem feito para cuidar da sua saúde mental? Conta pra gente nos comentários – e fica mais uma dica: VAI PASSAR!

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Felipe Ventura – Direção, Produção Executiva e Elenco
Jackeline Salomão – Direção e Produção Executiva
Fernanda Gonçalves – Roteiro, Co-direção de Criação e Assistente de Direção
Phil Rocha – Roteiro, Direção, Direção de Produção e de Pós-Produção, Vídeo, Áudio e Edição
Bianca Guedes – Produtora Comercial e Arte
Priscila Ferraz – Redes Sociais
Convidada Especial: Fernanda Gonçalves
DR é uma realização BITCONTENT ®

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SE O VÍRUS FOSSE UMA PESSOA | http://youtu.be/FGm7kkVJ3cc
SE GRIPE FOSSE UMA PESSOA | http://youtu.be/ybMIULT7pQs
SE ANSIEDADE FOSSE UMA PESSOA | http://youtu.be/VF532wJtte8
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